儿童看电视的最佳年龄

为什么不要让两岁以下的孩子看电视？

美国儿科学会一直劝告父母，不要让两岁以下的孩子看电视，这是基于以下几点考虑：

首先，两岁以下的孩子的视觉功能还没有完全发育完善，而看电视时快闪的画面特别需要随时调节眼睛的肌肉，时间长了容易疲劳进而影响视功能的发育。此外，这个阶段也是孩子大脑发育的黄金阶段，过多接触电视、电脑等电子媒体，会压抑孩子探究、玩耍以及与父母、同伴互动的天性，妨碍孩子学习能力、肢体运动和社交能力的发育。

其次，电视节目的画面和声音瞬间千变万化，呈现高度的刺激性。研究表明，这种过度的刺激会给尚未完全发育的年轻大脑传递信息，令它只对刺激性高的讯号敏感，久而久之大脑便不再关注和识别刺激性较低的信号，这就会导致专注力的下降。已有研究证实，儿童注意力障碍与两岁前过度接触电视节目有关。

此外，看电视的另一个坏影响是，这么小的孩子无法判断哪些是现实，哪些又是虚构的。他们轻易就对在屏幕上看到的内容信以为真，而模仿同样又是孩子们的天性。已有研究证实，儿童攻击性行为与他们过早接触暴力内容的电视节目有关。

因此，对于不满两岁的孩子来说，应该尽量多参与那些有助于启发思维和能力发育的娱乐活动。比如和照看他们的人交谈互动、运动、唱歌、听故事、听音乐、看图画书，参与创造性游戏等。

两岁以上的孩子应该看多久电视？

对于两岁以上的儿童，美国儿科学会建议每天看电视不超过1小时。虽然我国没有具体的观看建议，但临床医生普遍提倡学龄前孩子每天看电视时间不应超过30分钟，包括看电视、用电脑和玩视频游戏的时间在内。

国外的研究显示，每天看电视3小时以上的孩子日后会导致肥胖、有攻击性行为、学习成绩差、同伴关系差等不良问题。然而，只要负责地对待，谨慎、科学地使用，电视大可成为一种乐趣，甚至是寓教于乐的好工具。

如何选择适合孩子的电视节目？

在电视内容选择方面，可以选择新闻类和教育类节目，比如字母或拼音教学、词汇认知、科学教育动画等。社会类内容也值得考虑，互助、关怀、分享、合作等主题都能帮助孩子发展适应社会规范的行为能力。

此外，可以鼓励孩子收看互动类节目，比如参与故事情节、解决节目提出的难题等等。虽然小朋友很容易被有暴力情节的卡通片吸引，但陪伴和讲解能及时剔除或最大化地减弱这些负面影响。而且儿童不宜的内容不止在暴力卡通片中出现，也很有可能出现在那些看似安全的日间节目或傍晚家庭栏目中，譬如新闻节目中的暴力冲突画面等等。

结论

儿童的视觉功能和大脑发育在两岁以前尚未完善，因此不适宜让两岁以下的孩子看电视。而对于两岁以上的孩子，每天看电视的时间应该控制在1小时以内。在选择电视节目时，应该优先选择教育类和互动类节目，避免暴力内容的影响。只有在谨慎、科学地使用电视的情况下，它才能成为一种乐趣和寓教于乐的工具。