家长参考：为高三孩子提供的学习、生活、环境和报志愿建议

1. 学习方面

学校会为学生提供一套完整的学习、复习计划，家长不需要过多干涉，只需跟随学校的进度即可。如果孩子的基础不太好，可以考虑安排有针对性的家教辅导，最好在上学期进行，因为下学期的总复习时间比较紧张。学校安排的学习时间相对紧凑，孩子们很少有自主支配的时间。

2. 生活方面

家长可以在生活方面提供一些照顾。确保孩子的每餐都有足够的营养，特别是早餐。还可以准备一些夜宵，确保孩子每天摄入足够的肉类、蔬菜和水果，这样孩子才能有足够的体力来面对繁重的学习任务。根据气温变化适当增减衣物。最好每周参加一次体育锻炼，比如打篮球或游泳，以增强身体素质，避免生病影响学习。

3. 环境方面

家长应尽量保持一个轻松的家庭氛围，因为进入一模考试之后，每个孩子都会尽最大努力去拼搏。孩子们面临的压力已经很大了，所以不要过于关注他们每次考试的成绩。回家后，尽量和孩子聊一些轻松和感兴趣的话题，帮助他们减压。

4. 自主招生

自主招生一定要参加，如果没有学校推荐，可以采取自荐的方式。如果能获得自主招生资格，可以多得到20~30分，这对于后期填报志愿非常有帮助。因为接近高考阶段，大部分孩子很难提高30分，所以如果能够获得额外加分，孩子和家长都会更有信心去冲击目标学校。

5. 家长需要做的功课：报志愿

作为家长，我在孩子高二时就开始关注报志愿的事情，并经常阅读一些专业博客，如晨雾、晓风残月、羊儿爸、琢玉匠人和春来茶馆等。从中收获颇多，总结如下： 1）可以购买一些报志愿的书籍，了解一些专业名词，如专业优先、专业级差、大平行和小平行等概念。 2) 了解大学的优势专业和排名情况，以及过去3年的录取情况，包括分数线和招生计划等。 3) 了解各个大学专业的学习内容，推荐一本写得很详细的书，叫做《洪傲》。 4) 准备两套备选学校方案。 5) 专业的选择一定要与孩子商量，最好让孩子自己选定专业。让孩子了解专业课程内容，最好能结合孩子的特点和兴趣来选择。 6) 根据孩子一模和二模的成绩以及大学的录取分数线，确定学校的范围，并且要预留一定的余地。 7) 在填报志愿之前，一定要与班主任和主要任课老师沟通。因为老师最了解孩子的状态，如果孩子比较发挥型，可以考虑填报较高的志愿，而如果孩子心理负担比较沉重，可以相对保守一些。 8) 二志愿学校的选择非常重要，除了关注往年录取二志愿的学校，还要关注一些在一本线上或仅高几分录取的学校。比如，重庆大学往年不招收二志愿，但发现往年录取分数很接近一本线。今年我给孩子报的二志愿就是重庆大学，结果该学校今年的录取结果是网上征集志愿。 9) 根据孩子每次考试的成绩情况（包括其他城区的模拟考试成绩），最终确定学校。同时要考虑各个城区预填报志愿的结果，避开热门学校。 10) 最好与选定志愿学校的招办老师取得联系，与他们沟通填报的志愿顺序，确认顺序是否合理。 11) 可以考虑一些外地的985和211院校。今年北京的院校录取分数普遍上涨了10分左右，而外地院校的录取分数相对稳定。很多外地的高校无论是名气还是教学质量都是不错的。 以上是我对2010届高三家长的一些建议，希望对2011届的家长有所帮助。