如何帮助未成年孩子摆脱网络游戏的沉迷

与孩子交谈并规定限制条例

从孩子接触电子产品的早期开始，我们应该培养良好的上网习惯。与孩子进行认真的交谈，规定使用网络的时间和空间是非常重要的。可以在孩子小时候就在他面前放上一个闹钟，告诉他可以使用多长时间的电子产品，超时将导致什么样的后果。

制定共同制定规则

每个家庭都需要有规则，尤其是当孩子沉迷于网络游戏时更加重要。这些规则需要父母与孩子共同制定，充分讨论后形成共识，并执行下去。父母应以身作则，尤其是在自己违反规则后，要主动承担惩罚。

引导孩子正确使用网络

家长应尽量陪伴孩子一起上网，并让孩子明白虚拟世界不仅仅是游戏的世界。孩子做完作业后可以在网络上与小伙伴聊天、听歌、看视频，还可以查找有用的资料。通过这样的引导，让孩子学会正确利用网络资源。

帮助孩子提升自我价值感

家长不应将成绩作为与孩子沟通的唯一依据，或者孩子是否能接触网络游戏的决定因素。家长在引导和监管孩子接触网络游戏时，应保持一定的原则，并与孩子商量并确立游戏的规则和时间。这样可以帮助孩子养成理智健康的娱乐习惯。

填充孩子的课余时间

家长可以利用周末或长假带孩子去郊游、博物馆或旅游。即使是平时晚上，写完作业后鼓励孩子与小伙伴一起去运动。这些健康快乐的活动可以充实孩子的空闲时间，让他们远离网络游戏。孩子都是好动的，参加丰富多彩的娱乐活动比整天坐在电脑前要有趣得多。

未成年孩子沉迷网络游戏的原因

满足社交需求

网络游戏满足了孩子与他人连接的需求。许多未成年孩子回到家后很孤单，没有小伙伴可以一起玩，没有父母的陪伴。特别是初中和高中生，如果同学都在玩游戏，他们不了解游戏，如何在团体中找到自己的位置，与同学建立良好关系呢？在不允许孩子玩游戏的同时，父母也要陪伴孩子，让他们有事可做，找到情感寄托。

家庭关系不和谐

家庭关系不和谐可以导致孩子沉迷网络游戏。例如，父母经常吵架、离婚、对孩子冷漠等问题，孩子无法感受到父母的关爱。在网络上获得成绩，可以得到很多人的表扬、赞美和鼓励，给孩子提供情感寄托，因此孩子迷上了网络游戏。

学习、生活压力大

现在学生的学业压力和人际压力较大，他们渴望以适当的方式释放内心巨大的压力。如果在这个时候家庭或朋友没有及时提供帮助，帮助他们从压力中解脱出来，那么互联网提供的网络游戏正好满足了他们内心的需求。