家长如何帮助孩子培养自律能力

【来源：易教网 更新时间：2024-04-08】

约定完成作业后才能玩

在孩子的成长过程中，作业是一项必不可少的任务。为了让孩子学会时间规划和合理安排娱乐时间，家长可以与孩子约定：每天完成作业后才能享受娱乐活动。这不仅能够激发孩子对完成作业的动力，还能让孩子充分体验时间的价值。

例如，父母可以和孩子商量，在学校放学回家后，先安排一段时间进行作业。完成作业后，孩子就可以自由支配剩余的时间，可以选择进行自己喜欢的娱乐活动，比如玩游戏、看动画片或者外出运动。这样的约定可以让孩子在学习任务和娱乐活动之间找到平衡，避免因为父母的情绪而影响心情。

让孩子自己安排学习和时间

很多家长习惯把孩子的时间安排得密不透风，让孩子的学习和时间变成了父母的自我陶醉的资本。然而，这样的做法不利于培养孩子的自我管理能力。家长应该让孩子自己安排学习和时间，让孩子成为自己的主人。

例如，在孩子需要完成一项任务时，家长可以给予一些建议，但不要直接代替孩子去做。让孩子自己思考、计划和执行，这样可以培养孩子的独立思考和解决问题的能力。当孩子面临困难和挑战时，也要尽量给予支持和鼓励，而不是立即解决问题。只有让孩子自己去尝试解决问题，才能真正培养他们的自信心和处理复杂情况的能力。

建立规律的作息时间

规律的作息时间是培养孩子自律的第一步。家长应该帮助孩子建立时间观念，制定合理的时间表，让孩子知道每天会做什么。这样的做法不仅能够让孩子更好地安排自己的学习和生活，还能够培养孩子的时间管理能力。

例如，在制定时间表时，家长可以根据孩子的学习和兴趣爱好，合理安排每天的活动时间。在规定的时间段内，孩子应该专注于完成学习任务，避免被其他事物分散注意力。同时，在合适的时间段留出一些娱乐和休息的时间，让孩子放松身心，调整状态。如果孩子能够按照时间表进行活动，并养成良好的作息习惯，那么孩子的效率和自律能力都会得到提升。

培养独立思考的习惯

让孩子养成独立思考的习惯是非常重要的。当孩子学会独立思考时，他们不会盲从他人的意见，而是能够独立地分析问题，并做出自己的决策。

家长可以通过给孩子一些独立思考的机会来培养这种习惯。例如，在家庭讨论中，家长可以鼓励孩子表达自己的观点，并提供一些思考问题的提示。在解决问题的过程中，家长可以适时地提出一些关键性的问题，引导孩子深入思考，并找到解决问题的方法。这样的互动可以帮助孩子锻炼思考和分析问题的能力，逐渐培养他们独立思考的能力。

总结

让孩子成为一个独立的人是每个父母需要考虑的重要任务，同时，也是孩子自己希望的。通过与孩子约定完成作业后才能玩，让孩子自己安排学习和娱乐时间，帮助孩子建立规律的作息时间，以及培养独立思考的习惯，家长可以有效地帮助孩子培养自律能力。这样，孩子不仅能够更好地管理自己的时间和学习任务，还能够发展出独立思考、解决问题和自信的能力。