青少年沉迷游戏无法自拔怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-08-13】

如何帮助孩子摆脱游戏成瘾

1、创造良好的家庭环境

家长应该给孩子提供一个温馨舒适的家庭成长环境，充满民主和温暖。多鼓励孩子，少责备他们。这样孩子就会感受到家庭的好处，不会因为家长的批评而感到压力。当孩子感受到家长的爱时，他们会逐渐从网络游戏中抽离出来。家庭成员之间的亲情和温暖是帮助孩子走出游戏成瘾的重要因素。

2、理解孩子的游戏动机

当我们看到孩子沉迷于游戏时，我们应该去理解他们进入游戏世界的动机，并帮助他们应对这个问题。我们不能强行将他们从游戏中拉出来，因为这很困难。我们要知道，孩子沉迷游戏时，是在建立一个无批判、无否定、无羞辱的链接，一个能及时回应的链接。在这个时候，他们内心感到很空虚。我们应该关注他们真正需要什么，而不是一味地反对游戏。

3、加强与孩子的沟通

家长和孩子的沟通至关重要，包括对待游戏这个问题。家长不能仅仅按照自己的想法制定游戏规则，而是应该与孩子多沟通，互相讨论来制定规则。在沟通过程中，家长要保持平和的心态，站在孩子的角度考虑问题。通过沟通制定的规则会使孩子更容易接受。

4、建立平等信任的朋友关系

家长要以身作则，以理服人，并且要信任孩子，从而建立和谐的家庭关系。不要对孩子要求过严，这样只会打击孩子的自信心。适当的鼓励对于孩子的成长是有益的。我们要看到孩子的潜力，不要把他们当作宠物，也不要剥夺他们的权利。

5、采取合理的解决方式

完全禁止孩子在家里玩游戏可能会导致他们逃学去网吧，进而与坏朋友交往，问题会更加严重。可以规定孩子在学习结束后再玩一会游戏，有条件的情况下，尽量带孩子去外面呼吸新鲜空气，四处走走。另外，在假期时可以安排旅行，让孩子体验到除了游戏之外还有很多其他玩法，从而转移他们的注意力。

青少年沉迷游戏的原因

1、受社会和同龄人影响

随着互联网的普及，网络游戏的种类繁多。相比于一些线下娱乐活动，网络游戏在价格、文化水平和身体素质等方面都更具优势，因此很多人沉迷其中。青少年正处于叛逆期，他们更喜欢与同龄人相处，受同伴的影响，即使没有玩过游戏的人也会有试一试的想法。

2、通过游戏寻找交流和友谊

青少年有交流感情、思想和疑惑的需求，当家长忙于工作，疏于与孩子进行情感交流时，孩子们就会通过玩游戏来广泛交友、寻找友谊，并且逃避现实，弥补孤独感和自卑等情绪。