孩子游戏瘾家长管不了怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-09-21】

如今，孩子们痴迷于玩游戏已经成为一种普遍现象。我们在生活中经常会见到很多小孩子抱着手机沉浸在游戏中，而且非常投入。孩子们偶尔放松一下玩游戏是没有问题的，但是一旦出现上瘾的情况，家长就需要引起注意了。

了解孩子沉迷游戏的原因

研究表明，孩子们沉迷于游戏主要是因为现实世界给他们带来的压力太大，他们需要在虚拟世界中寻找一丝宁静。这也是一种缓解压力的方式。不仅仅是孩子们，大人们也需要缓解压力，只是大人们可能会使用其他方法，比如运动、旅游等。 网络既可以缓解压力，又有一定的娱乐性。好奇而好玩的孩子们很容易迷上网络。如果家长能与孩子谈心，了解孩子是否因为压力大而玩网络游戏，以及压力的来源是什么，这将有助于帮助孩子缓解压力。在这个过程中，家长还可以与孩子探讨其他缓解压力的方式，这样孩子就不会只知道依赖网络来释放压力了。

寻找游戏的替代品

大多数家长如果希望孩子戒掉游戏，通常会遭到孩子的强烈反抗。所以不如为孩子找一些可以替代游戏的活动，比如一起去看电影、去游乐场等。一般来说，男孩子喜欢对抗类游戏，因为这能让他们感到兴奋。家长可以鼓励孩子去打篮球、棒球、攀岩等活动。

让孩子了解电子产品的功能

现在我们都处于网络和媒体智能化的时代，我们可以获取各种信息和知识。如果孩子脱离了电子产品，就会落后于时代。所以，家长需要为孩子们详细介绍电子产品的功能，让他们知道电子产品可以做什么。只有孩子们了解了电子产品，才能更好地找到自己的方向，不至于陷入游戏上瘾的隐患中。

带孩子参加社会活动

要知道，孩子们经常沉浸在网络中，很容易脱离现实生活，变得麻木和冷漠。家长可以多带孩子参加一些社会实践活动，帮助他们融入现实生活中。当然，在这个过程中，孩子可能因为沉迷游戏而无法集中注意力，无法融入其中是很常见的情况，这时候家长可以帮助孩子逐渐融入社会活动中。

选择益智类和成长类的游戏

其实，游戏并不是洪水猛兽，从某种程度上来说，它也可以促进孩子的成长。如果家长担心孩子沉迷游戏，可以选择一些益智类和成长类的小游戏让孩子玩。在这个过程中，孩子既能体验到游戏的乐趣，也能从中学到东西，而且不会与家长产生矛盾。家长完全可以尝试一下这种方式！

孩子对游戏上瘾的原因

生物性格脆弱性

成年人很难自控，更何况是小孩子呢。一旦孩子把现实世界中的需求转移到了网络中，就会不断地寻找快感。可能最开始每天玩游戏2小时就能满足，但接下来就会变成4小时、8小时，以此类推。一旦产生耐受性，戒断反应就会出现。简而言之，孩子觉得只有玩游戏才能快乐，不玩游戏就会感到痛苦和压力，然后就会通过游戏来缓解压力和获得精神满足。这就形成了现实压力-玩网络游戏-耐受提高-戒断痛苦-产生压力的恶性循环。

逃避现实

根据调查，大部分沉迷游戏的孩子在现实生活中处境不佳，比如与父母关系不好、家庭氛围不和谐、学业成绩差等。他们越是无法在现实生活中得到满足，就越想在虚拟世界中寻找快感。