那个考了第一的孩子，告诉我学习的秘密

【来源：易教网 更新时间：2026-01-10】

一束光，照进教室的角落

很多年前，我还在一所中学当老师，初二的学期末，一个男孩的成绩单像一颗石子，在平静的湖面激起了圈圈涟漪。他从班级中游，一下子冲到了年级最前列。办公室里，老师们翻着他的卷子，啧啧称奇，猜测他是不是找到了什么独门秘籍，或是突然开了窍。

我把他叫到办公室，想聊聊这个巨大的飞跃。午后的阳光透过窗户，在他干净的校服上洒下斑驳的光影。他没有我想象中的欣喜若狂，反而带着一种沉静的笃定。我问他是怎么做到的，他沉默了一会儿，说：“老师，我就是想通了。”

想通了。这三个字，轻描淡写，却像一道闪电，劈开了我当时对于教育的许多固有认知。那不是补习班的功劳，也不是题海战术的胜利，那是一场源自内心的革命。后来，我把和他的对话，以及他之后的学习状态，默默记在心里。

那是我第一次如此真切地感受到，决定一个孩子学习上限的，往往不是智商，不是资源，而是一种看不见、摸不着，却力量无穷的东西。

陷阱一：无效努力的“伪勤奋”假象

我们常常会陷入一个误区，以为坐在书桌前的时间越长，学习成绩就越好。看到孩子熬夜刷题，手指上磨出薄茧，我们既心疼又欣慰，觉得这份努力，总该有个好结果。

可现实常常给我们一记响亮的耳光。

那个男孩告诉我，在初二上学期之前，他就是这样一个“伪勤奋”的代表。每天晚上，他都会摊开课本和练习册，一坐就是三四个小时。但他人在这里，心却在别处。眼睛盯着密密麻麻的汉字和公式，脑子里想的却是白天同学间的一句玩笑，或是游戏里还没打完的一关。

他会用一整个晚自习的时间，来“攻克”一道难题，但大部分时间都在草稿纸上画着圈，发着呆。

这种状态，我们称之为“磨洋工”。它有一种欺骗性，无论对孩子自己，还是对家长。它制造了一种“我已经很努力了”的假象，当成绩不理想时，孩子会委屈地说：“我尽力了”，家长也会无奈地叹气：“孩子已经学得够苦了”。

真正的学习，从来不是用时长来衡量的。它需要的是一种心无旁骛的投入，一种高效的专注力。就像一个高效的工人，在八小时内完成了远超他人的工作量；而一个散漫的工人，即便加班到深夜，产出也寥寥无几。那个男孩的顿悟，首先就是从戳破这个“伪勤奋”的泡泡开始的。

他开始意识到，坐在书桌前的每一分钟，都应该让大脑真正地运转起来，而不是一场身体在场、灵魂缺席的漫长表演。

核心：心态，才是学习的底层代码

当我追问他，到底“想通”了什么时，他提到了一个词：心态。这个词，我们总挂在嘴边，却很少有人能真正说清它是什么，以及它如何发挥作用。

对他而言，心态的转变，体现在三个层面。

首先是自信。这种自信，不是盲目的“我最棒”，而是一种温和而坚定的信念：眼前的这个问题，我暂时可能不会，但我有能力通过思考、查阅、请教，最终把它弄懂。他告诉我，以前一遇到难题，第一反应是“我不行”，然后就开始逃避。后来，他学着对自己说：“让我试试看”。

仅仅是这一句话的改变，就让他有勇气去面对那些曾经让他望而生畏的数学压轴题。自信的建立，往往就来源于这样一次又一次微小的“我能行”的体验。

其次是冷静。他说，以前考试，他总像上战场，心怦怦直跳，手心冒汗，脑子里一片空白。越是紧张，越是会做的题也想不起来。后来，他学了一个小技巧。发下卷子后，不急着动笔，先闭上眼睛，做三次深呼吸。吸气，想象清新的空气进入大脑；呼气，想象所有的紧张和焦虑都被排出体外。

这个简单的动作，像一个开关，瞬间把他从恐慌的边缘拉了回来。他开始学着“忘记那是一场严肃的考试”，把它当作一次有趣的解谜游戏。当心态放松下来，知识的提取自然就变得顺畅。

是一种成长型的思维。他不再把分数看作是对他这个人的最终审判，而是一个反馈。考得好，说明这段时间的方法有效；考得不好，说明有些知识点的掌握还不够牢固，或者学习方法需要调整。他开始享受分析试卷的过程，把每一道错题都当成一个宝藏，挖掘它背后隐藏的知识漏洞和思维误区。

他会准备一个错题本，但不是简单地把题目抄上去，而是在旁边写下三个问题：我为什么错？正确的思路是什么？以后如何避免犯类似的错误？

这个学习闭环，可以用一个简单的公式来表达学习的效率：\( E = \frac{I \times T}{D} \)。这里的\( E \)代表学习效率，\( I \)代表专注的投入度，\( T \)代表有效学习时间，而\( D \)则代表内心的干扰和焦虑。

当心态调整好，专注度\( I \)提升，干扰\( D \)减少，即便学习时间\( T \)不变，甚至缩短，效率\( E \)也会呈几何级数增长。

方法：你的方法，藏在你的每一次试错里

我们总想给孩子找最好的学习方法，今天听说“费曼学习法”好，就让他去教别人；明天听说“思维导图”有用，就逼着他把每一课都画成图。我们像是在给孩子试穿一件又一件漂亮的衣服，却忘了问问孩子，这件衣服他穿着到底舒不舒服。

那个男孩的觉醒，恰恰是停止了盲目模仿，开始寻找属于自己的节奏。

他发现，自己属于听觉型学习者，对着文字看半天也记不住，但听老师讲一遍，或者自己把知识点录下来反复听，效果就特别好。于是，他开始利用上下学路上的碎片时间，听自己录的英语课文和历史知识点。

他还发现，自己在早晨的记忆力最好，于是他把需要背诵的内容都安排在了早自习。而晚上，他更适合做一些逻辑推理和深度思考的数学题。他给自己定制了一份个性化的学习时间表，把精力最充沛的时间，分配给了最需要投入精力的科目。

这个过程，没有人教他，是他自己在一次次的尝试和反思中摸索出来的。他像一个探险家，在自己学习的版图上，标记出哪里是高山，哪里是河流，哪里是平坦的草地。他知道了该如何规划路线，才能最快、最省力地到达目的地。

作为家长，我们能做的，不是把一张现成的地图塞给他，而是鼓励他成为一个勇敢的探险家。我们可以引导他去复盘：“今天背单词，你觉得哪种方式记得最牢？”“这道数学题，你是怎么想出来的？能把思路讲给我听听吗？”当孩子开始描述自己的思考过程时，他就在进行最高级的学习——元认知，也就是“思考自己的思考”。

这个过程，比任何名师教给他的方法都更加珍贵。因为那是他为自己量身定制的，是真正长在他自己身上的能力。

远方：我们为什么要用力地学习？

聊到最后，我问他，现在学习这么辛苦，会觉得累吗？

他笑了，指着窗外说：“老师，你看那棵树，它要长那么高，要冲破屋顶，它也需要用力啊。夏天的时候，听知了叫，觉得它们好吵。后来才知道，它们要在土里沉睡好多年，才能换来一个夏天的歌唱。我觉得，我现在就像那只知了，在积蓄力量。”

那一刻，我深深地被打动了。

我们常常告诉孩子，要好好学习，为了考上好高中，好大学，找到好工作。这些目标很现实，也很重要。但它忽略了学习更深层的意义。

学习，本质上是一场对自我的探索和塑造。它让我们理解世界的规律，从一片落叶中看到四季的更迭；它让我们拥有独立的思想，在纷繁复杂的信息中保持清醒；它让我们拥有共情的能力，能读懂一首诗里的悲伤，能理解一个历史人物的抉择。

知识，最终会内化为我们气质的一部分，成为我们看待世界的一双眼睛。那个通过学习建立起自信、坚韧和从容的孩子，即便未来没有走上世俗意义上的“成功”之路，他也有能力去创造属于自己的幸福人生。他的人生，会有更多的选择，更少的遗憾。

就像那个男孩，他享受的，已经不是那个鲜红的排名，而是每一次解开难题后的豁然开朗，是每一次克服困难后的内心成长。那个向上攀登的过程，本身就充满了无与伦比的乐趣。

那次谈话过去了很多年，那个男孩也早已考上了他心仪的大学，在他喜欢的领域里继续发光发热。但他当年说过的那些话，至今仍在提醒着我。

作为父母，我们是孩子学习路上最重要的陪伴者和引导者。我们的焦虑，会传染给他们；我们的平静，也能安抚他们。比起盯着分数，我们更应该关注孩子的内心世界是否丰盈，面对挑战时是否从容。

让我们一起，帮助孩子卸下“伪勤奋”的重担，找到心态的定海神针，鼓励他们去探索属于自己的学习方法。让我们陪着他们，像那个男孩一样，享受那个向上攀登的过程，积蓄属于自己的力量，去唱响那个属于他自己的，独一无二的夏天。

也许，这才是学习能给予一个孩子，最好的礼物。