如何帮助孩子改掉沉迷手机的坏习惯

现在的科技发展迅速，电子产品普及的也很广，所以很多孩子在小的时候就开始接触这些东西了。其中手机更是可以达到了人手一个的地步，它也是最让小孩沉迷的东西。对于沉迷手机的孩子，家长自然是希望他们能自己醒悟的，但是这个概率很低很低。所以，沉迷手机的孩子其实是很难自己走出来的，还是需要家长掌握正确的引导方式，帮助他们走出困境。

多沟通

家长要耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解他们的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩的时候，就暴跳如雷，怒骂他们，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。 比如，孩子在网上看到一些不良信息，对此父母可以和他们坐下来一起聊聊，对不良信息的危害进行解释，让孩子明白这些对他们的成长是有害的。同时，引导孩子去发现其他有意义的活动，如阅读书籍、参加体育活动或者学习音乐、画画等。

多陪伴

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此父母不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着电子产品就开始玩游戏，忽视了小孩。对此父母一定要抽出时间多陪陪孩子，这样他们会主动放下手机，与父母拉近距离。 举个例子，父母可以每天和孩子约定一个固定的时间段，一起做一些有趣的事情，如玩棋牌游戏、一起下厨做饭等等。这样孩子就会觉得父母也愿意花时间陪伴他们，从而减少对手机的依赖和沉迷。

以身作则，树立正确的榜样

孩子并不会去分辨父母行为的对错，他们只会在潜意识中记录长时间使用电子产品的行为，并将玩手机归入自己需要学习的行为习惯。所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在他们眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响他们的行为习惯，进而帮助他们改掉沉迷手机的坏习惯。 举个例子，父母可以主动减少使用手机的时间，把更多的时间花在与孩子的交流和互动上。这样孩子会看到父母不仅言传身教地告诉他们玩手机的坏处，而且亲身示范出正确的行为，从而引导孩子摒弃沉迷手机的习惯。 孩子沉迷手机的危害

沉迷手机对孩子的发展和学习都带来了很大的危害。以下是一些具体的影响：

影响学习兴趣

孩子从小就喜欢玩手机的话，他们的学习兴趣容易受到其中不良价值观的影响，变得不爱学习。因为此时小孩的价值观还不是很成熟，还处于世界观正在形成中的状态，非常容易受到外界价值观的影响而致使他们的价值观产生偏差。 例如，孩子通过手机游戏接触到了一些暴力、恶搞的内容，觉得这些更有趣，而对学习提不起兴趣。这样的不良价值观会深深影响孩子的学习态度和成绩。

影响注意力

现在的人都养成了一种手机不离手的坏习惯，每隔一会就要看一眼自己的手机，生怕自己漏看了什么重要的东西。孩子也一样，一放学回到家立马就要玩，小脑袋瓜子里想的并不是学习，而是怎么把这段时间现糊弄过去，快点把作业填满，好再去玩电子产品。长此以往，他们的注意力就会下降。 例如，在课堂上，孩子可能因为沉迷于手机而无法集中精力听讲，错过了老师的讲解，导致知识理解不深入，学习成绩逐渐下降。

盲目攀比，不择手段

有的孩子羡慕别人有手机，不择手段购买，可以谎称学校收费，可以从一日三餐中省。甚至有的小孩因没钱买新的，产生了偷同学、亲人的钱的念头，可以说当小孩过于沉迷的时候就会出现一些很不好的后果。 举个例子，孩子因为沉迷手机游戏，不仅忽略了学业，而且开始出现偷窃行为，用来购买更多的手机游戏或者满足其他物质欲望。 因此，家长要认识到沉迷手机的危害，并采取相应的措施帮助孩子改掉沉迷手机的坏习惯。