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时间的分配

【作者:陈教员,编号1260 点击数:1480 更新时间:2013-07-12

健康的睡眠时间根据年龄段区分,一般中学生大概就在8小时左右。每天安排一定的学习时间和运动时间,娱乐时间在初三恐怕只能每个周日安排一次就可以啦。上网一般建议放在周六、周日,一是时间相对宽裕,二是养成习惯就不会总是惦记着上网而对学习造成分心。无论哪一种时间安排,最重要的不是那种安排最合理、最好,而是你能把一种时间安排执行下去,效果一出来,那个时间安排就有效
 对于正在学校学习的同学,虽然学校已根据青少年的特点,对每天的学习、活动、休息、睡眠等都作了科学的安排,但是,不等于每个同学对一天时间的利用就自然地科学了。由于种种原因,时间利用率不高的情况,仍然处处可见。最常见的有两种情况:一种是一味苦读,不注意锻炼,不注意休息,打疲劳战。其结果,轻则影响学习效率,重则搞垮身体;另一种则与此相反,学习时经常走神"、"开小差",或者是偷工减料,马虎应付,学习与娱乐本末倒置,无谓地浪费了学习时间。
一个人要想有所成就,应当充分利用时间,最大限度地提高时间的利用率,这是毫无疑义的。但必须有个限度,超过这个限度,不仅影响时间利用的效率,还会破坏人的身体健康。

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